Genopfriskningskursus i Dykning – Kom Trygt i Gang Igen

Hvad er et genopfriskningskursus i dykning?

Et genopfriskningskursus i dykning er et kursus for certificerede dykkere, som gerne vil have deres praktiske færdigheder og rutine tilbage efter en periode uden dykning.

Det er altså ikke det samme som at tage et nyt dykkercertifikat. Du har allerede gennemført din grunduddannelse, men du får mulighed for at repetere centrale færdigheder, inden du igen begynder at dykke regelmæssigt.

Et genopfriskningskursus kan blandt andet fokusere på:

• kontrol og klargøring af dykkerudstyr
• grundlæggende sikkerhedsprocedurer
• opdriftskontrol
• ånding og rolig adfærd under vand
• håndtering af almindelige situationer under vand
• kommunikation med din dykkerbuddy
• af- og påtagning af udstyr
• genfinding af komforten ved at være under vand

Det vigtigste formål er ikke at lære alt fra bunden igen, men at få de færdigheder og den sikkerhedsfølelse, som du allerede har lært, tilbage.

Hvornår har man brug for et genopfriskningskursus?

Der findes ikke én bestemt tidsgrænse, hvor et certifikat automatisk bliver ugyldigt, fordi du ikke har dykket. Men lang tid uden dykning kan betyde, at dine praktiske færdigheder ikke længere sidder lige så naturligt som tidligere.

Derfor vælger mange dykkere at tage et genopfriskningskursus i dykning, hvis der er gået lang tid siden deres seneste dyk.

Det kan især være relevant, hvis:

• det er flere år siden, du sidst dykkede
• du kun har meget få dyk på dit certifikat
• du føler dig usikker på dit udstyr
• du ikke længere kan huske alle de grundlæggende procedurer
• du skal på dykkerferie efter en længere pause
• du skal begynde at dykke sammen med nye makkere
• du gerne vil have en instruktør til at gennemgå dine færdigheder
• du gerne vil føle dig mere afslappet og komfortabel under vandet

Et genopfriskningsdyk kan også være relevant, hvis du har gennemført et dykkercertifikat, men aldrig rigtig er kommet i gang med at dykke bagefter.

Hvorfor tage et genopfriskningskursus i dykning?

Dykning er en aktivitet, hvor rutine betyder meget. Når du dykker regelmæssigt, bliver mange af de praktiske procedurer efterhånden automatiske. Efter en længere pause kan de samme ting kræve mere koncentration.

Det kan eksempelvis være klargøring af udstyret, kontrol af luftforsyning, opdriftskontrol eller kommunikation med din buddy.

Et genopfriskningskursus giver dig mulighed for at fokusere på de grundlæggende færdigheder igen, før du står i en situation, hvor du samtidig skal håndtere nye omgivelser, strøm, dårlig sigtbarhed eller andre forhold.

For mange handler kurset derfor mindst lige så meget om tryghed og rutine som om selve dykkerfærdighederne.

PADI genopfriskningskursus i dykning

Et af de relevante tilbud til dykkere, der ønsker at komme i gang igen, er et PADI genopfriskningskursus.

Det produkt, vi fokuserer på her, indeholder både et pooldyk og et dyk i åbent vand. Det giver dig mulighed for først at arbejde med dine færdigheder under kontrollerede forhold og derefter prøve dem af på et dyk i åbent vand.

Kurset er derfor interessant for certificerede dykkere, som gerne vil have praktisk træning, inden de igen begynder at tage almindelige dyk.

Hvad indeholder genopfriskningskurset?

Det konkrete PADI genopfriskningskursus, som vi beskriver her, består af:

• 1 pooldyk
• 1 dyk i åbent vand

Pooldelen giver mulighed for at genopfriske centrale færdigheder i rolige og kontrollerede omgivelser. Herefter kan færdighederne anvendes under et dyk i åbent vand.

Det er en praktisk tilgang til at komme tilbage i dykningen, fordi du ikke kun gennemgår teori. Du får også mulighed for rent faktisk at have dykkerudstyret på og være under vandet igen.

Pooldykket – få styr på de grundlæggende færdigheder

Pooldykket er en vigtig del af et genopfriskningskursus, fordi det giver dig mulighed for at koncentrere dig om dine færdigheder uden nødvendigvis at skulle forholde dig til de samme forhold som under et almindeligt dyk i åbent vand.

Her kan du eksempelvis få genopfrisket de procedurer, du tidligere har lært på dit grundkursus.

Det kan blandt andet handle om:

• at blive fortrolig med dykkerudstyret igen
• kontrol af opdrift
• korrekt brug af regulator
• kommunikation under vand
• håndtering af almindelige dykkerprocedurer
• at bevare roen under vand

Præcis hvilke øvelser der gennemføres, afhænger af kursets struktur, instruktørens vurdering og dine egne behov.

Dyk i åbent vand – tilbage til rigtig dykning

Efter pooldelen får du mulighed for at tage et dyk i åbent vand. Her kan du opleve, hvordan det føles at bruge de genopfriskede færdigheder under mere realistiske dykkerforhold.

Overgangen fra pool til åbent vand kan være værdifuld, fordi forholdene under et rigtigt dyk kan være anderledes. Der kan eksempelvis være ændret sigtbarhed, temperatur, dybde og andre forhold, som ikke findes i en swimmingpool.

Formålet med åbent vand-dykket er derfor blandt andet at give dig erfaring med at anvende dine færdigheder igen uden for poolens kontrollerede omgivelser.

Genopfriskningskursus eller bare et almindeligt dyk?

Hvis du har holdt en længere pause, kan det være fristende bare at booke et almindeligt dyk og komme i gang igen. Men det er værd at overveje, hvor komfortabel du egentlig er med dine færdigheder.

Et almindeligt dyk har først og fremmest fokus på selve oplevelsen og dykningen. Et genopfriskningskursus giver derimod mulighed for at sætte fokus på de færdigheder, du måske ikke har brugt i lang tid.

For en erfaren dykker med mange nylige dyk kan et ekstra kursus naturligvis være unødvendigt. Men hvis du er usikker på, hvordan du vil have det efter en længere pause, kan et struktureret genopfriskningsforløb være en måde at komme tilbage i rutinen på.

Sammenligning: Genopfriskningskursus, Open Water og Advanced Open Water

Det kan være svært at vide, hvilket kursus der passer, hvis du har været væk fra dykning i længere tid. Tabellen nedenfor viser nogle af de vigtigste forskelle mellem de tre typer forløb.

Kursus	Hvem er det til?	Primært formål	Niveau	Typisk fokus
Genopfriskningskursus	Certificerede dykkere efter en pause	At genvinde rutine og tryghed	Genopfriskning	Grundlæggende færdigheder og praktisk træning
Open Water Diver	Nye dykkere	At opnå det første dykkercertifikat	Begynder	Grundlæggende dykkerteori og færdigheder
Advanced Open Water	Certificerede Open Water-dykkere	At udvikle nye dykkerfærdigheder	Videregående	Specialiserede dyk og nye teknikker

Et genopfriskningskursus erstatter altså ikke et Open Water-kursus, hvis du endnu ikke er certificeret. Og hvis du allerede har et gyldigt certifikat, men blot har holdt pause, er formålet typisk at genvinde dine færdigheder frem for at starte hele uddannelsen forfra.

Hvad er forskellen på genopfriskning og videregående dykkerkurser?

Et genopfriskningskursus handler først og fremmest om at komme tilbage til et niveau, du allerede har opnået.

Et videregående dykkerkursus handler derimod om at bygge nye færdigheder oven på din eksisterende certificering.

Hvis du eksempelvis har været certificeret i flere år, men næsten ikke har dykket siden dit Open Water-kursus, kan det være mere naturligt først at genopfriske dine grundlæggende færdigheder. Når du igen har fået rutinen, kan du overveje videregående uddannelse som Advanced Open Water.

Læs mere om mulighederne på vores side om videregående dykkerkurser.

Er dit dykkercertifikat stadig gyldigt efter en lang pause?

Et spørgsmål, mange dykkere stiller, er, om deres dykkercertifikat udløber, hvis de ikke har dykket i lang tid.

Et certificeringskort fungerer ikke på samme måde som et kørekort med en almindelig udløbsdato. Men det betyder ikke nødvendigvis, at det er en god idé at hoppe direkte i vandet efter mange års pause uden at genopfriske færdighederne.

Dykkercentre og dykkeroperatører kan have forskellige krav eller anbefalinger til dykkere, der ikke har dykket i længere tid. Derfor kan det være en god idé at kontakte det konkrete dykkercenter eller den operatør, du skal dykke med, inden du booker.

Et genopfriskningskursus kan samtidig være en praktisk måde at dokumentere, at du har gennemgået et struktureret forløb, inden du begynder at dykke regelmæssigt igen.

Hvor længe skal man have holdt pause fra dykning?

Der findes ikke én universel regel, der passer til alle dykkere og alle situationer. Det vigtigste er derfor ikke kun antallet af måneder eller år siden dit sidste dyk, men også hvor meget erfaring du havde før pausen, og hvor komfortabel du selv føler dig.

En dykker med mange hundrede dyk og en relativt kort pause kan have en anden situation end en person, der tog sit Open Water-certifikat for flere år siden og kun har gennemført ganske få dyk.

Hvis du er i tvivl, er det værd at vælge den forsigtige løsning og få dine færdigheder gennemgået, før du begynder på mere krævende dyk.

Genopfriskningskursus før dykkerferie

Et genopfriskningskursus kan være særligt relevant, hvis du står foran en dykkerferie.

På en ferie kan der være meget, du gerne vil opleve under vandet. Det kan være koralrev, vrag, havliv eller andre spændende dykkersteder. Hvis du ikke har dykket i lang tid, kan det dog være en fordel at bruge lidt tid på at genfinde rutinen hjemmefra.

På den måde kan du fokusere mere på selve oplevelsen, når du senere står ved destinationen.

Det er også værd at huske, at dykkerforhold varierer meget fra sted til sted. Et dyk i roligt dansk vand er ikke nødvendigvis det samme som et dyk med stærk strøm, stor dybde eller helt andre temperaturforhold.

Kan begyndere tage et genopfriskningskursus?

Et genopfriskningskursus er grundlæggende målrettet personer, som allerede har et dykkerbevis.

Hvis du aldrig har været certificeret dykker, er et genopfriskningskursus derfor ikke det rigtige sted at starte. I stedet bør du kigge på et grundkursus som PADI Open Water Diver, hvor du lærer de grundlæggende færdigheder fra bunden.

Hvis du derimod allerede har et certifikat, men ikke har dykket i lang tid, er situationen en anden. Her kan et genopfriskningskursus være relevant.

Hvad skal du have med på genopfriskningskursus?

Det afhænger af det konkrete dykkercenter og kursus, hvad der er inkluderet, og hvad du selv skal medbringe.

Det kan være en god idé at undersøge på forhånd, om følgende er inkluderet:

• dykkerflaske
• BCD/vest
• regulatorsæt
• dragt
• bly og blybælte eller integreret bly
• finner
• dykkermaske
• snorkel
• dykkercomputer

Hvis du har dit eget udstyr, kan du naturligvis også vælge at bruge det, hvis dykkercenteret tillader det og udstyret passer til kurset.

Hvis du mangler udstyr, kan du finde mere information i vores guide til dykkerudstyr.

Skal man have sin egen dykkermaske?

En dykkermaske er et af de stykker udstyr, hvor pasform betyder meget. Derfor foretrækker mange dykkere at have deres egen maske frem for at bruge en tilfældig udlejningsmodel.

En maske, der passer korrekt, kan gøre det lettere at koncentrere sig om selve dykningen i stedet for konstant at tænke på vand, der trænger ind.

Hvis du overvejer at købe din egen maske, kan du se vores guide til den bedste dykkermaske.

Er et genopfriskningskursus svært?

Det er normalt ikke meningen, at et genopfriskningskursus skal føles som en ny dykkeruddannelse. Du har allerede lært de grundlæggende færdigheder tidligere.

For mange er den største udfordring snarere at vænne sig til følelsen af at være under vand igen.

Efter nogle års pause kan det være helt normalt at skulle bruge lidt tid på at genfinde en god opdriftskontrol, huske procedurer og føle sig afslappet med udstyret.

Det er netop derfor, den praktiske del af et genopfriskningskursus kan være værdifuld.

Tryghed er vigtigere end at skynde sig tilbage

Det kan være fristende at tænke, at man bare skal i gang igen, fordi man allerede har et certifikat. Men dykning belønner ikke nødvendigvis den, der skynder sig.

Hvis du føler dig rusten efter en længere pause, kan det være bedre at bruge lidt tid på at få styr på de grundlæggende færdigheder, før du begynder på mere avancerede dyk.

Et genopfriskningskursus giver dig mulighed for at få en instruktør med på sidelinjen og koncentrere dig om de ting, der føles mindst naturlige.

Hvornår er det bedre at tage et nyt kursus?

I nogle tilfælde kan et almindeligt genopfriskningskursus være mindre relevant end en mere omfattende uddannelse.

Hvis du eksempelvis har glemt meget af din grundlæggende dykkerteori, har meget begrænset erfaring eller har været væk fra dykning i meget lang tid, kan det være en god idé at tale med et dykkercenter om, hvilket forløb der passer bedst.

Det er også vigtigt at skelne mellem manglende rutine og manglende certificering. Hvis du aldrig har gennemført et Open Water-kursus, skal du have en grunduddannelse først.

Hvad får du ud af et PADI genopfriskningskursus?

Det konkrete kursus, vi anbefaler at undersøge nærmere, kombinerer et pooldyk med et dyk i åbent vand.

Det betyder, at du både får mulighed for at arbejde med dine færdigheder under kontrollerede forhold og efterfølgende prøve dem af i åbent vand.

Det kan være en praktisk løsning, hvis du allerede har et dykkerbevis, men gerne vil have en instruktør med, inden du vender tilbage til almindelig dykning.

Produkt: PADI Genopfriskningskursus i Dykning

Hvis du leder efter et konkret genopfriskningskursus i dykning, kan du se nærmere på dette PADI-kursus:

PADI Genopfriskningskursus i Dykning – 1 pooldyk + 1 dyk i åbent vand

Kurset er målrettet certificerede dykkere, som ønsker at genfinde deres færdigheder og blive mere komfortable med dykning efter en pause.

Ofte stillede spørgsmål om genopfriskningskursus i dykning

Hvad er et genopfriskningskursus i dykning?

Et genopfriskningskursus er et praktisk kursus for certificerede dykkere, som har holdt pause fra dykning. Formålet er at genopfriske grundlæggende færdigheder og få rutinen tilbage.

Hvorfor tage et genopfriskningskursus?

Det kan være relevant efter en længere pause, hvis du føler dig rusten eller gerne vil have en instruktør til at gennemgå dine praktiske færdigheder, før du igen begynder at dykke regelmæssigt.

Er et genopfriskningskursus det samme som Open Water Diver?

Nej. Open Water Diver er en grunduddannelse for personer, der skal opnå deres første dykkercertifikat. Et genopfriskningskursus er for personer, som allerede er certificerede dykkere.

Kan man tage et genopfriskningskursus efter flere års pause?

Ja, et genopfriskningskursus kan netop være relevant efter en længere pause. Hvor meget genopfriskning du har brug for, afhænger blandt andet af din tidligere erfaring og hvor længe du har været væk fra dykning.

Hvor mange dyk indeholder kurset?

Det konkrete PADI-kursus, som beskrives på denne side, indeholder ét pooldyk og ét dyk i åbent vand.

Skal man have et dykkercertifikat for at tage kurset?

Et genopfriskningskursus er målrettet allerede certificerede dykkere. Hvis du aldrig har taget et dykkercertifikat, bør du i stedet se nærmere på et grundkursus som Open Water Diver.

Er et genopfriskningskursus nødvendigt efter en pause?

Det afhænger af din erfaring, hvor længe du har holdt pause, dine egne færdigheder og eventuelle krav fra det dykkercenter eller den dykkeroperatør, du skal dykke med. Hvis du føler dig usikker efter en længere pause, kan et genopfriskningskursus være en fornuftig måde at komme tilbage i rutinen på.

Kan jeg tage Advanced Open Water efter et genopfriskningskursus?

Et genopfriskningskursus kan være en måde at få grundlæggende færdigheder og rutine tilbage på, før du går videre med videregående dykkeruddannelse. Hvis du overvejer Advanced Open Water, kan du læse mere på siden om videregående dykkerkurser.

Har du brug for dykkerudstyr?

Hvis du skal tilbage til dykning efter en længere pause, kan det også være et godt tidspunkt at gennemgå dit udstyr.

Du behøver ikke nødvendigvis købe alt fra bunden. Mange dykkere bruger en kombination af eget udstyr og udlejningsudstyr, afhængigt af hvor ofte de dykker.

Hvis du vil undersøge mulighederne, kan du se vores øvrige guides:

• Guide til dykkerudstyr – få overblik over det vigtigste udstyr til dykning.
• Guide til den bedste dykkermaske – hvis du overvejer at købe din egen maske.
• Guide til dykkercomputere – hvis du vil vide mere om dykkercomputere og deres funktioner.

Sådan kommer du i gang igen med dykning

Hvis du har haft en længere pause fra dykning, behøver det ikke være svært at komme i gang igen.

Et godt sted at starte er med at finde ud af, hvor komfortabel du føler dig med dine gamle færdigheder. Hvis du er usikker, kan et genopfriskningskursus give dig mulighed for at træne i vandet sammen med en instruktør.

Det konkrete PADI genopfriskningskursus på denne side består af 1 pooldyk og 1 dyk i åbent vand, hvilket giver en kombination af kontrolleret træning og praktisk erfaring.

Efter genopfriskningen kan du fortsætte med almindelig dykning eller overveje videregående kurser, hvis du gerne vil udvikle dine færdigheder yderligere.

Konklusion: Kom trygt tilbage under vandet

Et genopfriskningskursus i dykning er først og fremmest for dig, der allerede er certificeret, men som gerne vil have rutinen tilbage efter en pause.

Det kan være særligt relevant, hvis det er flere år siden, du sidst dykkede, hvis du har begrænset erfaring, eller hvis du bare gerne vil have en instruktør med, inden du igen begynder at dykke regelmæssigt.

Det PADI-kursus, vi har taget udgangspunkt i her, kombinerer ét pooldyk med ét dyk i åbent vand. Dermed får du mulighed for både at arbejde med dine færdigheder under kontrollerede forhold og bagefter bruge dem i åbent vand.

Se PADI Genopfriskningskursus i Dykning – 1 pooldyk + 1 dyk i åbent vand

Hvis du endnu ikke har et dykkercertifikat, kan du i stedet starte med vores guide til Open Water Diver og dit første dykkercertifikat.